lopadistory
Schreiben-Reisen-Lebensbilder
Kategorie: GESUNDHEIT und BEWEGUNG
Körperliches und geistiges Wohlbefinden
Morgenritual 🧘♀️
Seit Jahrzehnten beginnt mein Tag mit einem Ritual, bestehend aus drei Übungen. Danach geht es für ca. 15 Minuten auf die Matte, mit Dehn und Kraftübungen, die ich aus Yoga, Pilates und Tai-Chi, die ich individuell und für meine körperliche Fitness zusammengestellt habe. Im… Continue Reading „Morgenritual 🧘♀️“
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Hinein ins Neue Jahr mit Viren und „Trara“🍾
Mich friert. Obwohl die Heizung auf Hochtouren läuft, zittere ich wie ein Blatt im Wind. Nach dem Techniker nun ich. Grippe. Die Nase rinnt. Keuchhusten. Ich wollte das nicht, aber den Viren ist das wurscht. Wenn man in einem gemeinsamen Haushalt lebt, kommt man… Continue Reading „Hinein ins Neue Jahr mit Viren und „Trara“🍾“
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Der Alltag hat uns wieder …
Das Meiste ist erledigt. Das Grünzug verstaut, das Laub gekehrt, die Sträucher geschnitten, Boot und Womo eingewintert und das Haus auf Vordermann gebracht. Sogar die ungeliebten Fenster sind geschafft. Jetzt freue ich mich auf den Advent, denn ich bin ein Dekofan. Noch ist Zurückhaltung… Continue Reading „Der Alltag hat uns wieder …“
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